Bienvenidos a mi Blog

Este blog nace de mi deseo de ayudar a otros a vivir esta etapa de la vida con dignidad y propósito. Soy cubano, médico de formación, y he trabajado gran parte de mi vida en África. Hoy, con más de 60 años, estoy comenzando una nueva etapa en los Estados Unidos. Esta experiencia me ha enseñado lo que significa ser un inmigrante y un adulto mayor, acercándome a la jubilación.

 Quiero que exploremos juntos cómo llenar nuestro tiempo con actividades que nos mantengan activos y felices. Hablaremos sobre:

 Mantenerse activo: Física, mental y emocionalmente.

Conexiones y relaciones: Fortalecer las relaciones y crear nuevas amistades.

Aprendizaje continuo: Nunca es tarde para aprender algo nuevo.

Voluntariado y servicio: Cómo retribuir a la comunidad.

Salud y bienestar: Consejos para cuidar nuestro cuerpo y mente.

Reflexión y gratitud: Celebrar nuestra vida y dar gracias cada día.

 Este espacio es para inspirarnos y apoyarnos mutuamente, compartiendo nuestras historias y experiencias. La vejez es una etapa llena de oportunidades para redescubrirnos y vivir con plenitud.

 Gracias por estar aquí.